Welche Vibrationsplatte bei Osteoporose?

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Die für Osteoporose geeignete Vibrationsplatte

Das Training mit der Vibrationsplatte wird immer beliebter. Nicht nur, weil Fitness und Gesundheit versprochen werden, sondern auch, weil das Training Zeit spart und effektive Erfolge verspricht. Das Vibrationsplattentraining ist seit Jahren die Norm für Sportler und Fitnessstudios. Und auch im therapeutischen Bereich wird dieses Training seit Jahrzehnten zur Behandlung, Prävention und Rehabilitation eingesetzt. Es geht vor allem um den Muskelaufbau, wir wollen uns hier auf den Knochenaufbau konzentrieren: Was ist die richtige Vibrationsplatte bei Osteoporose?

Vibrationsleitplatte für Osteoporose

Der Markt für Vibrationsplatten scheint endlos und verwirrend zu sein. Wie findet man die richtige Vibrationsplatte? Und was ist beim Kauf einer Vibrationsplatte zu beachten? Was ist mit Osteoporose? Denn es macht einen Unterschied, ob ein junger Mann nach einer Vibrationsplatte zum Trainieren, Muskel- oder Krafttraining oder ein älterer Mensch zur Bekämpfung von Osteoporose sucht.

Natürlich können Sie bei Osteoporose die Therapie auf einer vibrierenden Platte in einem Studio oder bei einem Physiotherapeuten absolvieren. Beide haben einen Trainer oder Therapeuten, der Sie anleitet und sicherstellt, dass Sie das Training korrekt abgeschlossen haben.

Viele Osteoporose-Patienten haben jedoch weder die Zeit noch den Wunsch, den Therapeuten häufiger pro Woche zu sehen und wünschen sich eine Vibrationsplatte zu Hause. Es gibt auch spezielle Vibrationsplatten für körperliche Übungen, die nur zweimal pro Woche verwendet werden können, andere Therapien empfehlen ein tägliches Training, einige Vibrationsplatten konzentrieren sich auf den Muskelaufbau, andere auf die Vitalität und den Knochenaufbau. Wo liegt der Unterschied? Und worauf sollten Sie achten?

Lassen Sie sich nicht verwirren

Die zu stellende Frage scheint einfach zu sein: „Was ist der Zweck der Ausbildung?“ Wenn Sie eine Vibrationsplatte kaufen wollen, müssen Sie auch diese Frage beantworten. Das hilft Ihnen, nicht der Werbung zu erliegen und zu den Grundlagen zurückzukehren. Kein Gerät der Welt kann alles, nicht der Küchenmixer, der Fernseher oder die Vibrationsplatte: je mehr Sie warten und wollen, desto mehr verlieren Sie.

Leider fallen im Bereich der Werbung einige Grenzen für den populären Narren. Ein namhafter Hersteller bietet eine einfache Antwort auf die einfache Frage, zum Beispiel „Unterstützung der Knochenbildung bei Osteoporose“.

Mit diesem Leitfaden kündigen wir nicht einen bestimmten Hersteller oder eine bestimmte Vibrationsplatte an. Unser Ziel ist es, Ihnen das Thema „Vibrationsplatte“ näher zu bringen, damit Sie vor dem Kauf die richtigen Fragen stellen und die richtige Wahl treffen können.